tag:blogger.com,1999:blog-1560184782094835468.post3168397559836051198..comments2023-06-21T07:23:19.985-03:00Comments on CARLINHA FITNESS: Levantamento Terra e Stiff - Qual é a diferença?Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06028368526955170336noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-1560184782094835468.post-78726310573609672582011-09-20T12:46:01.067-03:002011-09-20T12:46:01.067-03:00tenho duvida!!! quanto stiff quem tem hiper-londos...tenho duvida!!! quanto stiff quem tem hiper-londose pode fazer. exercicioAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1560184782094835468.post-896135544350397742010-05-26T20:37:25.760-03:002010-05-26T20:37:25.760-03:00Você fala em pernas estendidas mas sem os joelhos ...Você fala em pernas estendidas mas sem os joelhos encaixados, certo? Nas figuras as pernas estão semiflexionadas, ou seja, estendidas mas sem encaixar os joelhos. Outra coisa, "com as costas arqueadas" em hiper-extensaõ ou em frexão? Acho que o correto seria manter as costas hiper-estendidas ou o mais reta possivel.Goostavoonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1560184782094835468.post-73379573910481040902009-10-29T18:04:46.069-02:002009-10-29T18:04:46.069-02:00A academia Expressa Viva Fitness tem o mesmo metod...A academia Expressa Viva Fitness tem o mesmo metodo e é mais em conta....Anonymousnoreply@blogger.com